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秋季干燥慎食辛辣防上火

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:02:09
“酸甜苦辣咸”這五味中,辣味是_受大家歡迎的味道。但是,吃辣也要講究季節(jié)和身體狀況,否則_會導(dǎo)致身體不適。

秋季是一個比較干燥的季節(jié),燥邪旺盛易侵犯人體。一旦燥邪入侵,會導(dǎo)致人體津液耗損,出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時,即是中醫(yī)所說的“上火”。所以,在飲食上要格外注意,尤其要對“辛辣食物”敬而遠之。

  辣味吸引力大 不宜秋季吃

  “酸甜苦辣咸”這五味中,辣味是_受大家歡迎的味道。很多人對辣味有著_的感情,有些人甚至餐餐吃辣、無辣不歡。一般在吃辣后,人體短時間內(nèi)會大汗淋漓,有很舒服的感覺。這是因為辣味能夠刺激汗腺分泌,加快新陳代謝和血氣運行,讓身體排出毒素,對身體有_好處。但是,吃辣也要講究季節(jié)和身體狀況,否則_會導(dǎo)致身體不適。

  適合吃辣的季節(jié)是冬季,因為冬季寒冷,而吃辣椒恰好有助于體溫升高。_不適合吃辣的季節(jié)不是夏季,而是秋季。中醫(yī)認(rèn)為有五味入五臟的說法,酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入腎、甘入脾,而秋天正是容易“肺燥”的時候,尤其不適合吃辣。

  吃辣易上火 謹(jǐn)防腸胃病

  西醫(yī)認(rèn)為,人體中的辣椒素受體被辣椒素激活后會產(chǎn)生痛覺,甚至刺激肌肉反應(yīng)、增加血液流速,若身體敏感的人還會產(chǎn)生不適癥狀,如拉肚子、肛門燒灼等癥狀。尤其是秋季氣候干燥,空氣濕度下降,再加上辣椒地刺激,腸胃容易出現(xiàn)不適。

  中醫(yī)認(rèn)為,辣味具有發(fā)散的作用,過多食用,容易“耗氣”。因此,辣味吃多了,反而會覺得全身無力,容易疲倦。如氣虛的人吃了辣椒,容易大量出汗,虛上加虛。而平時屬于陰虛火旺者,易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等現(xiàn)象,吃辣的食物雖一時痛快,但過后會讓這些癥狀加重幾倍。所以,一般來說,如果不是生長在四川等潮濕地區(qū)的人們,吃辣_要_謹(jǐn)慎,嚴(yán)防秋季上火、腹瀉。

  應(yīng)對秋季上火絕招

  常見上火癥狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種,因此,降火選藥也當(dāng)對癥。

  “吃不進”是指上焦(心肺部位)有火,表現(xiàn)為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸(片),小兒可選服珠黃散等。

  “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表現(xiàn)為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散,小兒宜服七珍丹等。

  “拉不出”是指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火,表現(xiàn)為大便干結(jié),小便短少,尿色黃赤、渾濁有味,陰部時癢,婦女白帶增多,甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。

  另外還有“虛火”,也_是陰虛而熱,主要表現(xiàn)為形體消瘦,腰膝酸軟,咽干舌燥,眩暈耳鳴,健忘失眠,或干咳氣短,或痰中帶血,口干咽燥,聲音嘶啞,潮熱易怒,舌紅少津,脈細(xì)數(shù),此時,可對癥選服知柏地黃丸等藥。
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