分享5道春天特色美食，步驟簡單出鍋即美味，家人都愛吃，記得收藏哦，彩椒炒八爪魚做法：八爪魚洗凈，切成段。彩椒洗凈，切成塊。鍋內(nèi)水開，下入八爪魚焯燙10秒，撈出。鍋內(nèi)燒油，用蔥姜蒜絲爆鍋后，下入彩椒塊，炒至斷生。再下入八爪魚，加入料酒、白糖、生抽、胡椒粉、雞精、食鹽、香油，翻炒均勻即可。

春季是長個(gè)“黃金期”，孩子長個(gè)的食譜多給孩子吃5菜，鈣含量很高，營養(yǎng)好吸收，春天，陽光和煦，溫度適宜，這個(gè)時(shí)候不僅自然界中植物和動(dòng)物的生長期，也是小朋友們?cè)谝荒晁募局虚L個(gè)子的“黃金期”。根據(jù)世衛(wèi)組織的相關(guān)報(bào)告，小朋友的生長發(fā)育有著明顯的季節(jié)性特征，其中春季長得快，尤其是身高的生長速度是秋冬的2倍左右。

家常美食的做法，五道家常美食｜進(jìn)親戚朋友有面子，做法簡單，看著有胃口，泡椒牛肉絲，將牛肉逆紋切絲，洗凈，加鹽、味精、料酒、生抽、生粉、白胡椒粉拌勻成膠狀，腌四小時(shí)分鐘，撒上適量生粉拌勻。(2)鍋內(nèi)倒入足量的油，油溫30%熱，加入牛肉油破生，“油里的牛肉會(huì)更嫩更加好吃。”加入芹菜片、蔥片略炒，與牛肉控干油一起撈出。鍋內(nèi)留少許底油，加入姜蒜末、紅油，浸泡辣椒末、姜絲，炒香，加入牛肉絲、芹菜、蔥花，翻炒均勻，淋入藤椒油、花椒、鹽、味精、糖炒熟。(4)盤裝，

好吃的下飯菜，適合待客的8道下飯菜，周末聚餐安排起來，親朋好友都夸好吃，雞翅包飯，做法步驟：雞中翅清洗干凈，用剪刀從兩邊開口的位置，將雞中翅和骨頭和肉分離，去掉骨頭。去掉骨頭的雞中翅，加入姜絲、蔥段和食鹽抓拌均勻，腌制10分鐘。雞蛋打入碗中，用筷子攪散，鍋燒熱放入食用油，倒入雞蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出備用。

推薦美味食譜，葷素搭配有營養(yǎng)，大人孩子都愛吃，記得收藏哦，彩椒茄子做法：炒之前茄子處理方法：洗凈后整根放到微波爐里高火微波一分鐘，然后再切，切記不要先切開。（原理是利用茄子內(nèi)部的蒸汽回快熟的時(shí)間，如果先切再微波，一個(gè)是茄子熟得慢，還有便是容易干。鍋燒熱，下一點(diǎn)油，下切好的彩椒翻炒幾下。下入處理過的茄子，再加鹽、糖、醋和生抽翻炒一會(huì)即可。

分享5道家常美味菜食譜，食材獲取簡單，出鍋成品鮮嫩，大人孩子都愛吃，家常鐵板魷魚做法：魷魚處理清洗干凈后焯水，焯過水的魷魚切成細(xì)條。加生抽、蠔油、料酒、魚露拌勻后腌10分鐘，把剩下的調(diào)料加少許水調(diào)成汁待用。青、紅椒切圈，小米椒切粒，洋蔥切絲。平底鍋加熱后倒入油，把腌制好的魷魚放入煎。待魷魚邊卷起時(shí)放入洋蔥，再把青、紅椒一起放入翻炒均勻。等配菜變軟時(shí)倒入調(diào)好的醬汁翻炒均勻。熄火后撒入香蔥，再撒上白芝麻即可。

推薦美味涼菜，各個(gè)清脆爽口滿嘴留香，下酒下飯全靠它，米椒拌牛肚做法：牛肚入開水鍋內(nèi)汆一下，撈起略涼后斜切成薄片；小米椒剁碎，小蔥切蔥花，姜蒜切米粒狀；切好的牛肚裝盤，將調(diào)料調(diào)好味道后澆上去，在上面撒蔥花和花生碎，盤子的一側(cè)放小米椒。

推薦6道干鍋菜的做法，麻辣鮮香，開胃解饞，看著都流口水，干鍋花菜，準(zhǔn)備食材：花菜、紅綠辣椒、蒜末。食材簡單，做法也超級(jí)簡單～準(zhǔn)備線辣椒切段、小米辣切段、蒜末適量；鍋中添水，下入花菜焯水兩分鐘后，撈出備用。起鍋燒油，下入蒜末、小米辣炒香，下入一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油，接著下入菜花翻炒，加入綠辣椒翻炒均勻；鍋中加入少許加少許白糖加一勺蠔油加一勺生抽翻炒均勻即可出鍋。

春天“養(yǎng)肝”正當(dāng)季，春天養(yǎng)肝蔬菜，這5種蔬菜要常吃，開胃消食沒負(fù)擔(dān)！肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，有句俗話叫：“肝毒不排百病生”，肝臟是我們?nèi)梭w很主要的排毒代謝的器官！所以平時(shí)我們不管生活有多忙都要保護(hù)好自己的肝臟。我們的生活中有許多這樣保護(hù)肝臟的食材， 春天“養(yǎng)肝”正當(dāng)季，這5種蔬菜要常吃，開胃消食沒負(fù)擔(dān)！

8道易學(xué)的家常菜，適合一家人吃，鮮香美味超下飯，做法簡單易上手，蜜汁雞翅，做法步驟：雞中翅清洗干凈，兩面劃刀，加入蒜末、料酒、生抽、老抽、蠔油、蜂蜜、食鹽、胡椒粉，抓拌均勻腌制兩個(gè)小時(shí)。將腌制好的雞中翅，放入烤盤上，再放入預(yù)熱的烤箱，180度烤20分鐘。再刷一層腌制醬汁，翻面繼續(xù)烤10分鐘?？臼熘螅瑠A出來放在盤子上，撒上白芝麻即可上桌開吃。

多吃這五種養(yǎng)胃食物，補(bǔ)益脾胃，保護(hù)胃黏膜還養(yǎng)人！胃部功能降低原因多種多樣，濫用藥物、飲食不恰當(dāng)、情志失調(diào)、病菌感染，這些情況都會(huì)增加胃病患病率。而在發(fā)展過程中有的人會(huì)食欲不振、胃痛、消化不良，需要針對(duì)性調(diào)理。有的食物可以幫助促進(jìn)腸胃健康，在發(fā)病后建議多吃。

分享7道家常菜做法，營養(yǎng)又美味，一周不重樣，家人搶著吃！魚香肉絲，首先將瘦肉切成細(xì)絲，加入食鹽、胡椒粉，一勺料酒，生抽，然后抓拌均勻有些粘稠時(shí)，加入一個(gè)雞蛋清和一勺干面粉，繼續(xù)抓拌均勻，之后再加入食用油，腌制15分鐘。調(diào)魚香汁，碗中加入一勺料酒，兩勺生抽，三勺白糖，四勺米醋，之后再加入清水，攪拌均勻備用。切一些胡蘿卜絲、青紅椒絲和木耳絲，再準(zhǔn)備一些蔥姜蒜末。鍋中水開后，將胡蘿卜絲和木耳絲焯燙一分鐘，然后將青紅椒絲燙上十秒鐘撈出，控水備用。

“5種”適合男人吃的食物，韭菜排倒數(shù)，豬腰排第3，建議了解，春天萬物復(fù)蘇、氣溫回升，陽氣上升。所以這個(gè)時(shí)候?qū)τ谝恍┠行耘笥褋碚f，要多注意飲食調(diào)理。推薦“5種”適合男人吃的食物，增加營養(yǎng)，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，壯陽補(bǔ)腎食物。。韭菜盒子制作步驟：準(zhǔn)備少許的新鮮韭菜，摘洗干凈后，放在一旁晾干水分；然后把韭菜切成1-2厘米左右的小段。然后碗中打入幾個(gè)雞蛋，加少許食鹽，攪拌均勻；鍋內(nèi)熱油，油熱后倒入蛋液，快速劃散，然后盛出放在一旁晾涼。再準(zhǔn)備少許的蝦皮，和韭菜、雞蛋全部放在一起。然后放少許香油拌勻，再加少許白糖和食鹽攪拌均勻；

刮油”較快的6種菜，減肥較快的蔬菜，好吃不長肉，春天多吃些，體重蹭蹭往下降，俗話說得好，一年之計(jì)在于春，春天不減肥，夏天徒傷悲，身體經(jīng)過一整冬肉類滋補(bǔ)、飯局扎堆的“洗禮”體重也跟著急劇飆升，加之天冷體內(nèi)的循環(huán)速度也有所下降，更容易悄悄囤積“小肉肉”。

新疆很出名的十大名菜，鮮香可口，新疆特色菜合集，說到新疆美食，要好好夸夸新疆人民。新疆人利用特殊的地理位置和環(huán)境優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造出了多種多樣，好吃豐盛的特色美食。新疆菜是以羊牛馬雞魚為主要烹飪?cè)?，燉煮燒烤燜熏拌爆為主要烹飪方法，以鮮咸酸辣口味為主，既具清真菜特性，又具有中國西北菜系味重香濃的烹飪特點(diǎn)。

常喝粥人健康，分享5款養(yǎng)生粥，清熱護(hù)肝好消化，家人常喝身體好，養(yǎng)生粥的做法，蔬菜蝦仁粥做法，取適量大米和糯米，淘洗兩遍，再加水浸泡兩個(gè)小時(shí)。泡一下可以減少煮的時(shí)間。蔬菜可以隨意準(zhǔn)備，比如豌豆、玉米、西蘭花、青菜葉等，食材多一點(diǎn)，做出來的粥營養(yǎng)更加豐富。大蝦掰下蝦頭，去掉外殼和蝦線，蝦頭清洗兩遍，瀝干水分。蝦仁沖洗一下瀝干水分，再加入料酒、胡椒粉抓拌均勻，腌制片刻。鍋內(nèi)加油，燒熱后放入姜絲、蝦頭，小火炒出蝦油。然后倒入適量開水，大火煮開，再倒入大米。等再次煮開后，轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)。

分享5道美味素菜，食材簡單味道好，下酒下飯?zhí)貏e棒，菠菜炒腐竹素菜的做法，將大棵的菠菜去葉留根，洗凈淋水，用刀將菜梗從根部劈開，小棵一分為二，大棵一分為四。腐竹切段，蔥姜蒜切碎，炒鍋倒油，炒香蔥姜蒜碎。下腐竹翻炒，如果有高湯，可以淋一些進(jìn)去，將腐竹推一邊或者出鍋，下入菠菜梗炒熟。加生抽鹽胡椒粉調(diào)味，出鍋即可。

四川較出名的“10大名菜”，清鮮醇濃，麻辣辛香，四川10大名菜看你吃過幾種，川菜，在中國的飲食體系中占據(jù)著非常重要的地位。川菜，又被稱為百菜百味，當(dāng)然很是讓人難以割舍的是那麻，辣，香。據(jù)說川菜有二十多種味型。還是世界有名的“美食之都”，而川菜更是傳統(tǒng)的“四大菜系”之一，具有取材廣泛、清鮮醇濃、麻辣辛香、一菜一格、百菜百味的特點(diǎn)。

安徽有名的特色美食，安徽有名的10道特色美食小吃，舌尖上的美味，安徽是中國八大菜系之一徽菜的發(fā)源地，徽菜繼承了烹飪之鄉(xiāng)的悠久歷史和深厚的文化底蘊(yùn)，其形成和發(fā)展與徽州文化密不可分?；詹艘浴盎铡睘檎信?，突出了徽商、徽文化、徽烹飪這三大特色?；詹艘詿?、燉、蒸、煮為主，口味清鮮平和，油而不膩?；罩莶穗扰c徽商文化相結(jié)合形成了現(xiàn)在的徽州菜肴，代表菜有：佛跳墻、徽州鱖魚、婺源江魚、績溪龍芽和“四大碗”等。

北京十大名菜，北京菜較有名的代表菜，北京傳統(tǒng)名菜有哪些，北京菜，簡稱京菜，又稱京幫菜，是北京地區(qū)的傳統(tǒng)菜系，它是以北方菜為基礎(chǔ)，兼收了宮廷菜、魯菜、官府菜等其他菜系，而譽(yù)滿天下的北京烤鴨，便是北京較有名的代表菜。包含北京烤鴨、涮羊肉、老北京烤肉、京醬肉絲、抓炒魚片、黃燜魚翅、清湯燕窩、宮保雞丁、菜包雞等等北京特色菜，其中，東來順涮羊肉、北京蔥燒海參、北京烤肉、炸烹蝦段、三不沾被評(píng)為中國菜之北京十四大經(jīng)典名菜。

浙江十大名菜，品味江南美食文化，浙菜是我國八大名菜之一，有著非常久遠(yuǎn)的歷史。因浙江省地處我國東海之濱，水產(chǎn)資源豐富，所以伴隨著歷史的腳步，使得浙菜的發(fā)展也非常迅速。歷代浙江人民不論是日常飲食，或是歲時(shí)、禮儀方面的各種食品，都非常豐富，品種繁多，風(fēng)味各異，富有各自的地方特色。

盤點(diǎn)湖南特色美食，每一道都讓你垂涎三尺，湖南是一座以辣出名的省份，素有“食都”之稱。湖南的特色美食有：辣椒炒肉、臭豆腐、三鮮豆皮、香芋排骨飯、酸辣魚（醬爆魚）、酒釀圓子，糖油粑粑等。在城市范圍內(nèi)，口味也是非常受歡迎的。湖南美食因其選料精細(xì)，制作考究，風(fēng)味特殊而著稱于世。湖南小吃的品種之多，數(shù)量之大，在全世界都是數(shù)一數(shù)二的。

“減肥很猛”的5種蔬菜，減肥減脂蔬菜明星天天吃，好多人還不知道，建議了解，到了春季，基本上人人都講究減脂減重，開始減肥。所謂“二月不減肥，三月徒傷悲?！倍鴾p脂減重，除了要多運(yùn)動(dòng)之外，在飲食上也是非常講究的。“管住嘴”也是減肥減脂的一大要點(diǎn)。菠菜是春季一種應(yīng)季蔬菜，菠菜的熱量含量非常低，一般每100克菠菜的熱量是24大卡左右，而且菠菜含有豐富的粗纖維，和各種維生素和礦物質(zhì)等等，營養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富。

春天多吃這5種水果，春天水果應(yīng)季而食口感香，非常有營養(yǎng)，常吃對(duì)身體好！春季的菠蘿，因?yàn)闈庥舻南阄逗退疂櫟目诟惺呛芏嗳讼矚g的水果。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進(jìn)血循環(huán)。尤其是過食肉類及油膩食物之后，吃些菠蘿更為適宜，可以預(yù)防脂肪沉積。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎、高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。

陜西十大名菜排行榜，陜西很有名的10道名菜，陜西菜簡稱陜菜，又稱秦菜，雖然不是八大名菜，但因歷史悠久，被稱為很為古老的菜系之一。其博采各地之精華，兼收民族飲食之風(fēng)味，繼承歷代宮廷菜肴之技藝，風(fēng)味各異，又極富濃郁的鄉(xiāng)土韻味。另外，陜西的美食也是世界聞名的，特別是陜西的面食，品種多達(dá)上百種，被譽(yù)為“面食王國”。